QA: По теме «Психология»
Вопрос:
Дай мне пожалуйста один совет: что самое главное нужно сделать если меня во все разные стороны тянут сейчас взаимоисключающие дела и процессы, каждое требует вложения сил и энергии и внимания, а в результате всего этого я стою на месте. Нет направления, и выбрать не знаю как. Приходят знания, и мысли, и правильные люди с подсказками (как вы со Светой), но все это как вектора добавляется к основной ситуации и начинаю стремится еще туда. В результате меня на все не хватает.
Скажи пожалуйста, что в такой ситуации можно сделать, с чего начать чтобы хоть что-то принесло результат или закончилось.
Ответ:
Делать ничего специально не нужно! Проблема в том, что мы все время пытаемся что-то с чем-то сделать в попытках контролировать свою жизнь, а зачастую и окружающий мир :) А нужно как раз наоборот, отпустить контроль и довериться интуиции и пространству. На самом деле парадокс в том, что происходит все само собой и при этом идеальным образом, даже если мы в моменте не осознаем почему именно такие события идеальны и нам кажется, что это совсем не то, чего мы вроде бы хотели. Мы слишком сильно цепляемся за свои представления о том как все должно быть. Когда мы пытаемся контролировать, ум очень активен, и мы не слышим голоса интуиции. А ведь в ней есть все ответы на любые вопросы. Но наш страх довериться слишком силен. Мы так привыкли ничему не доверять, особенно пространству, ведь нас с детства учили верить, что простой жизни не бывает. Пичкали прибаутками типа “Под лежачий камень вода не течет”, “Сами дела не сделаются”, “В жизни все не так просто”, “Чтобы быть успешным нужно много трудиться” и тд и тп. Ими изобилует русская речь и они надежно засели на подкорке, руководя нашей жизнью и состоянием 24 часа в сутки. Мы пытаемся жить умом и это рождает стресс, неуверенность, смятение. Потому что ум никогда не уверен, у него нет такой функции. У него есть функция собирать статистику и сравнивать. А пока мы сравниваем, мы всегда чем-то недовольны, всегда найдется что-то одно, что хуже другого, что не удовлетворяет, что недостаточно хорошо и, соответственно, должно быть исправлено. И так мы и живем из этого состояния неудовлетворенности, недостаточности. А, как известно, мысли рождают реальность… Так вот чтобы создавать реальность изобилия, легкости, радости и успеха, нужно расслабиться и перестать все время куда-то стремиться, рассмотрев концепцию того, что все уже есть здесь и сейчас. А для женщины особенно важно научиться просто быть в моменте, просто расслабляться, дышать, и наслаждаться этим дыханием, этим видом, этим вкусом, всем, что есть прямо сейчас. Или хотя бы выбрать что-то другое из доступного прямо сейчас, что принесет радость. Да, конечно, очень страшно поверить в то, что можно делать только то, что приносит радость. «А как же тогда все контролировать? Жизнь же развалится на кусочки! Все что было достигнуто ранее, будет разрушено!” кричит ум, “Хаос! Только не это!». Да и пусть развалится! Значит это не твое. Что твое, останется. И разовьется, да при том легко, без усилий и с радостью. Радость это вообще не просто одна из эмоций. Радость — это ключ. Если радостно, значит все делаем правильно. Как только не радостно, значит нам не туда. И когда мы движемся по пути радости, мы вдруг начинаем оказываться в нужное время в нужном месте и все начинает с нами случаться наилучшим образом, само.
Посмотри, зачем что-то выбирать? А почему нельзя просто делать все сразу, но по чуть чуть? Это стресс только потому что есть цель и страшно ее не достигнуть. Отпустить все свои цели и оставить только то, что действительно интересно и радует прямо сейчас. В хаосе нет ничего плохого. Хаос — это начало. Это естественное состояние женщины, это ее творчество. Если пытаться его контролировать, твоя сила умирает, она вянет и засыхает без питания хаосом и наслаждением. Женщина — это непоследовательность, спонтанность, полное доверие к моменту, игра ( в смысле как в детстве, а не в смысле манипуляций). Сейчас хочу вот это, а через 5 минут уже другое. Это нормально. Без этого ничего не родится. За тысячелетия патриархата мы забыли это прекрасное качество, осудили его, и пытаемся жить по мужскому принципу делания и достижения целей. Поэтому сейчас такой кризис в отношениях мужин и женщин. Потому что женскую энергию женщины проявлять боятся, она подавлена и они пытаются жить в мужской. А мужчины пытаются это компенсировать (неосознанно конечно) и проявлять излишние женские качества, при этом теряя свои мужские способности: быть уверенными, принимать решения, брать на себя ответственность, достигать целей (но это отдельная тема не на один день :))
Что ж, пришло время вспомнить свою природу! Есть очень много способов, упражнений, практик, какие-то из них я даю на своих женских семинарах. Очень хорошо очищаться. На всех уровнях. И физически через детоксы, и эмоционально и ментально через практики и медитации. Это приносит в твою жизнь ясность. Ты начинаешь легко видеть путь. Но начать в любом случае хорошо с осознания и принятия вышеперечисленного. Принять на себя ответственность за свой выбор доверять, дышать и быть открытой к исследованию того непредсказуемого, к чему это может привести :) Гарантировать могу только одно — это точно будет что-то прекрасное и увлекательное!
Желаю радости и красоты в твоем поиске.
♡ Лилу
Здравствуйте, Лилу. У вас очень душевно красивый блог и душевно для меня отзывающиеся слова. Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями и опытом. Это очень ценно. Благодарю Свету, что она указала на вас в своем блоге. Все это очень близко для меня, ваш образ жизни, то, что вы делаете свое любимое дело просто и легко, и мир открыт для вас для всего тоже легко и просто. Я бы хотела прийти к этому состоянию потока радости и удовлетворенности и жить в нем как в естественном состоянии. Только сейчас я чувствую себя в клетке. И я сама ее создала. Мне ничего не хочется делать. Но я начала делать. Делаю вот уже 3-й день кундалини йогу на муладхару чакру, стараюсь рано вставать и есть более полезные продукты. И все. А свой проект, который я когда- то воодушевленно начала, так и пылится, и люди от меня начали уходить из-за моего бездействия и лени. Сейчас я не работаю, муж зарабатывает, а я сижу дома и иногда пеку пироги, или в основном сижу в интернете , смотрю фильмы. В общем провожу время спокойно, скучно, однообразно. Чаще посещают мысли, что все это из-за отказа своей мечты когда-то, я в нее так и не верю, что-то не реальное это для меня, и что я ошиблась в выборе своего партнера. Я не знаю, что значит хотеть следовать за ним куда угодно, хотя он очень дорог и близок для меня. У меня много разных желаний, но к ним потом появляются протеворечивые желания. Типо, я хочу пожить одна на Бали пару месяцев в этом году, и вроде а как же запланированное рождение ребенка в этом году.
Лилу, мне кажется я предаю себя постоянно и теряю свои желания. Особенно когда замужем, часто приходится быть такой, какой нужно.
Как же вновь обрести себя, без тяжелых последствий по отношению к близким? Как найти мужество взять право следовать своим ощущениям?
Алия, очень хороший вопрос! Многие женщины задаются им, не зная как что-то в своей жизни поменять. Честно говоря, не просто однозначно на него ответить, потому что в нем заключается целый клубок различных социальных убеждений и связанных с ними ограничений, которые и заставляют, как теннисный мячик, пружинить от стенки к стенке, чувствуя, что находишься в замкнутом кругу (или, как вы сказали, «в клетке»). Мы так переоцениваем важность того, чтобы быть «хорошими», «правильными» в своих социальных ролях, что совсем забываем в этом процессе о себе.
И здесь очень ценно вспомнить о том, что социальные роли — это королевство кривых зеркал. Там нет правильного пути и нет правды, потому что мы когда мы хотим быть «хорошими» для других, мы ориентируемся на их оценку, а она чисто субъективна, и эти другие, как кривые зеркала начинают отражать нас икаженными. И чем больше мы в них смотримся и верим искаженному отражению, тем больше теряемся и забываем себя настоящих.
На самом деле когда мы потеряны, все, что нужно, это один луч света, который покажет путь, просто немного вдохновения. Все что нужно сделать, это принять решение. К примеру: «Отныне, я выбираю путь своей внутренней правды и слышания\чувствования себя.» И сделать первый шаг. Найдите человека (лучше женщину), который по вашему ощущению обладает уже той свободой, которой вам не хватает, и просто побудьте рядом, впитывая необходимую силу. Сходите на женский семинар, мастер-класс, или еще какое-нибудь мероприятие, где есть возможность побыть в женском кругу. Запишитесь ко мне (или кому-нибудь еще, кто вам откликается) на консультацию. Подумайте есть ли возможность все такие пожить на Бали, не создавая «тяжелых последствий по отношению к близким». И главное помните о том, что вы ничего не можете дать своим близким, и особенно своим возлюбленным и детям, если вы не счастливы. Единственное, что может принести счастье им, это ваше собственное счастье, ваша собственная реализация и развитие. Ведь они учатся не тому, что мы им рассказываем, а нашему состоянию. То же и с любимым мужчиной. Когда мы наступаем себе на горло, как нам кажется ради него, мы лишаем счастья не только себя, но и его, потому что нам становится нечем с ним поделиться, кроме своей неудовлетворенности и тяжести. А когда мы легки и счастливы (пусть даже для этого нужно уехать на 2 месяца на Бали), этой легкостью и счастьем мы делимся и с ним. И поверьте мне, нормальный мужчина точно будет только рад, если его жена будет счастливой, наполненной и порхающей. Это будет вдохновлять его на новые подвиги и он с радостью будет отправлять вас на Бали или куда угодно еще, чтобы вы возвращались к нему такой вот прекрасной музой :)
интересно очень стало узнать про женские семинары, практики и упражнения)))
Светлана, есть множество практик от телесных, дахательных, медитативных, танцевальных, психологических, энергетических и тд, которые помогают женщине раскрыть ее внутренние ресурсы, восстановить свою природную силу и гармонию, вспомнить свою естественную магию, стать вечно молодой, яркой и цветущей, раскрыть свою сексуальность и способность наслаждаться жизнью в полной мере, проживая ее в счастье и наполняя этим счастьем окружающий мир. Эти практики обычно проходят в женских кругах, восстанавливая древнюю традицию, где женщины собираются вместе в атмосфере доверия и сестринства, делятся друг с другом своими природными дарами, наполняются общением друг с другом (не на бытовом уровне, а на блее созидательном:)), через красивые ритуалы учатся творить по-женски, возвращаясь в состояние изобилия и единства.
Вот некоторые примеры женских семинаров и занятий, это группы вконтакте, там вы можете почитать подробное описание. С фотографиями на практиках извечная проблема, их почти нет, а те, что есть, совершенно не передают и малой доли той красоты, которая проявляется на женских кругах, но по крайней мере есть много информации:
https://vk.com/rozhdenie_venery
https://vk.com/mandaladance_shanti
https://vk.com/ashtara_tantra_spb
https://vk.com/drevnyaa_mudrost_zhenshiny
Вот в этом альбоме https://vk.com/album686652_180235424 есть более внятное визуальное представление того, что происходит на женских семинарах. Это экспедиция по древним местам силы на Мальте. Ее проводила не я, а моя прекрасная сестра Танит, а я фотографировала и вот результат :)
Я могу говорить об этом вечно, поэтому лучше конкретизировать :). Если вы уточните, что именно вас интересует, я смогу более направленно ответить на ваш вопрос :)
Вот моя женская группа вконтакте https://vk.com/universal_goddess, там есть еще какие-то ссылки и информация о том, чем я занимаюсь и как это все выглядит :) Она совсем не такая личная, как этот блог, но все равно очень красивая и вдохновляющая. Наслаждайтесь :)