Detox My Life
Не терпится поделиться с вами тем, что мы вчера со Светой накреативили! А накреативили мы интро к проекту Detox My Life.
Он — про осознанное питание. Про весеннее очищение. Про со-настройку со своим телом и со своей душой. Про гармонию, баланс и то, как все друг с другом взаимосвязано. Про радость и вдохновение. В конечном счете, он про каждого из нас.
Ну а еще детокс — это, конечно, про здоровье. Это энергия, легкость в теле, чистая сияющая кожа, нормализация естественного веса, хорошее пищеварение, приятный запах тела. Это избавление от пищевых зависимостей. Это исцеление на всех уровнях, в том числе авитаминоза и депрессий, воспалительных процессов, простуд и насморков, так популярных в весеннее время. Это возврат женского здоровья. Это чистый ум, улучшение памяти, и концентрации внимания, заметное повышение продуктивности во всех делах.
У каждого будет и свой, персональный эффект. Все мы разные, с разными привычками и питаемся мы неодинаково. Поэтому мы и составляем индивидуальные программы. Об этом — чуть ниже.
Detox My Life
13-26 апреля 2015
О чем мы будем говорить на курсе:
Осознанность:
- Что такое осознанное питание
- Как оно влияет на здоровье и на жизнь в целом
- Социальные убеждения, и связанные с ними зависимости, в которые уходит наша жизненная энергия (и как ее освободить)
- Как мы “засыпаем”, сами не замечая, и считая это нормой
- Мнение современной медицины о питании
Питание:
- Как устроена пищеварительная система
- Что такое живая пища и как она влияет на нашу систему
- Почему важно пить воду
- Что такое суперфуды и с чем их едят
- Как правильно комбинировать продукты
- Стимуляторы: почему возникает зависимость от еды и как выйти из порочного круга
- Что такое гликемический индексЧто такое кандида, и как она влияет на наши пищевые привычки
Наше тело — гениально устроенный организм, который никогда не ошибается:
- Откуда берутся болезни- Как вернуться в свое тело и начать его слышать
- Кислотно-щелочной баланс
- Почему вредные вещества накапливаются в организме, к чему это приводит
- Как правильно очищать организм
- Что происходит после очищения: со-настройка с собой и с пространством
Детокс:
- Что такое детокс, как он работает и почему полезен
- Как правильно подготовиться к детоксу
- Как правильно выходить из детокса
- Как облегчить симптомы очистки
- Вспомогательные приемы (массаж, физическая активность и другие)
Социальные и семейные факторы:
- Что делать, если близкие не разделяют ваших убеждений
- Как вести себя на общих праздниках, в ресторанах и прочих общественных местах
- Как вдохновить и мотивировать других к вам присоединиться
Закрепитель и вдохновение к переменам. Как ввести полезные привычки в свою жизнь:
- Вдохновение и радость
- Постепенность
- Почему важно использовать сезонные продукты и как быть зимой
- Чувствование себя, пространства, природы
- Медитация соединения намерения на исцеление
Структура:
4 онлайн-встречи (время московское).
- 13 апреля, 20.00
- 18 апреля 12.00
- 21 апреля 20.00
- 26 апреля 12.00
После каждой встречи будут домашние задания и дополнительные материалы, с которыми мы работаем в группе между встречами.
Это будут специальные медитации, работа с убеждениями, и трансформационные практики.
Список дополнительных материалов, которые получат участники:
- «Кухонная шпаргалка» — советы для формирования полезных привычек в питании
- Таблица правильного комбинирования продуктов
- Таблица кислотного-щелочного баланса
- Таблица гликемического индекса
- Список продуктов которыми можно заменить стимуляторы
- Подробная стурктура и инструкции по детоксу для последующего использования
- Книга здоровых рецептов
…и многое другое!

Ведущая курса, Лилу (это я): сертифицированный детокс-коуч, шеф-повар сыроедческой кухни, лайф-коуч, и практик с многолетним опытом работы индивидуально и в группах в областях нахождения внутренних ресурсов, телесной и психологической терапии и холистического целительства.
«А еще она никогда не болеет! (меня этот факт отдельно приводит в восторг)» -Света.
Чистка не обязательно должна быть мучительной. Я уверена, что все что мы делаем должно приносить радость и вдохновение. А полезная еда обязательно должна быть вкусной и красивой! Иначе, без радости, пользы от нее никакой не будет.
Нельзя говорить о здоровье, без понимания своего места в мире и экосистеме, частью которой мы являемся. И это означает жить «осознанно». Важно понимать природу, понимать, как она влияет на нас, а мы, в свою очередь, на нее. Важно относиться с любовью к себе и к окружающему миру. Любовь — основа всей жизни. Очищая свое тело, мы очищаем силу своей любви. Тогда в жизни начинают происходить настоящие перемены.
Стоимость участия — 7,900 р. Для участия отправляйте заявку на detoxmylife@yandex. ru — мы вышлем реквизиты для оплаты и анкету для составления вашей персональной программы.
Еще мы разыгрываем бесплатное участие в программе Detox My Life. Подробности ТУТ.
А пока пока хотим сделать вам подарок!
22 марта 2015 года мы проведем бесплатную он-лайн встречу, на которой поговорим:
- о том, что такое осознанное питание
- как оно влияет на здоровье и перемены в жизни
- как построена система питания в современном обществе
- как мы следуем ей, зачастую этого не замечая
- как сформировались наши пищевые привычки
- как мы забываем о естественном положении вещей и о том, как к нему вернуться
Для тех, кто не сможет присутствовать он-лайн, сделаем запись.
Если у вас нет сил терпеть до вебинара, и вопросы есть прямо сейчас, пишите на: detoxmylife@yandex.ru
Честно говоря, мы сами уже сами не можем дождаться, когда все начнется! =)
Добрый день.. Хотела уточнить ,а можно сидеть на детоксе после родов на гв. Уж очень хочется прийти поскорей в форму.спасибо
Да, Vita, можно. Но с акцентом не на голодание, а на улучшение рациона, обилие свежих продуктов, и правильное их сочетании для улучшения пищеварения. Это позволит организму высвободить ресурсы для оздоровления мягко, без экстрима.
Добрый день, Lilu!
А можно как то записаться встречу через iPad, а то по данной ссылке не получается, выдает ошибку?
Елена, для того чтоб просматривать встречу нужен flash player, на айпаде его может и не быть. Если сможете установить, то будет работать. Если нет, нужен компьютер.
https://vk.com/wall337446_1344
Хочу попробовать) Почистить тело так, чтоб мысли в порядок пришли… Время перемен!)