Привет, друзья!

По складывающейся последнее время традиции, пишу я редко, но метко! Когда сильные изменения в одно место клюнут, так сразу и пишу :) Видимо потому что в остальное время активно занимаюсь созданием и расширением этих самых изменений.

Как бы то ни было, лето в Скандинавии выдалось исключительно активным с морем фестивалей и ретритов, на которых я готовила сыроедные тортики и прочие полезные и экстатически вкусные вещи, занималась своей любимой тантрой, знакомилась с потрясающими людьми со всего света, танцевала, и вдохновлялась природой и творческим выражнем всего вокруг. Рассталась с мужчиной после года потрясающе глубоких и красивых отношений. Влюбилась. Прошла несколько шаманских церемоний с медициной из Амазонии, которые принесли несколько новых глобальных инсайтов, в корне меняющих жизнь. В общем, как обычно :)

И вот я снова в Питере занята подготовкой к очередному онлайн-детоксу Detox My Life с 11 по 30 октября, на который приглашаю и вас. В этот раз мы сделали его 20-дневным и в 3-х новых модификациях и проведем на платформе нового проекта личностного развития LifeDesign. Кто созрел, еще зреет или в сомнениях, все подробности можете почитать ЗДЕСЬ.

Одновременно с детоксом у меня есть подарок для тех, кто в Санкт-Петербурге. С 11 октября по 1 ноября я буду проводить 21-дневный марафон динамической Кали-медитации. Это потрясающая возможность обновиться расчистить старые завалы, и пробудить свою СИЛУ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ и ЖАЖДУ ЖИЗНИ! Не говоря уже о том, чтобы поднять уровень энергии. Жители Питера поймут о чем это. В такую погоду, если не поднимать энергию, можно случайно впасть в кому. Так вот пусть же с нами этого не случится! :) А совсем наоборот, случится исцеление тела и пробудится мощнейщая энергия, произойдет освобождение от страхов и гнева и еще много всего прекрасного! Кто заинтересован в глубоких внутренних изменениях, вам сюда:

 


А чтобы этому процессу поспособствовать, сегодня я поделюсь с вами рецептами трех очень вкусных соков, которые особенно вдохновляют меня этой осенью!

insert-juices-fall_1280_875_70autoclea

Сок «Морковный бласт»

Морковь является вкусовой основой этого сока. Она полна антиоксидантов и содержит нсколько форм каротина, который в организме превращается в витамин А. Сельдерей является прекрасным источником клетчатки, а огурец дает напитку необходимое количество воды и витамина К, полезного для костей. Имбирь добавляет остроты вкусу. А еще ученые считают, что имбирь помогает в профилактике опухолей.

Ингредиенты:
  • 2 морковки
  • 6 стеблей сельдерея
  • 1 огурец
  • 1 см. корня имбиря

 

Сок «Яблочный зинг»

Яблоки известны высоким содержанием клетчатки и витамина С. Полезные вещества, содержащиеся в яблочных шкурках, могут помочь в борьбе с раком, поэтому если пить по стакану такого сока в день, можно избежать походов к докторам ;) Лимоны также содержать много витамина С и обладают противобактериальными свойствами. Если вы когда-либо проходили чистку на соках, то следующий ингредиент вас не удивит: кайеннский перец (он же перец чили). Используется для очищения и детоксификации организма, также улучшая кровообращение.

Ингредиенты:
  • 1 яблоко
  • 1 огурец
  • 3/4 лимона без шкурки и 1/4 лимона вместо со шкуркой
  • 1 см. корня имбиря

Добавить в стакан:

  • щепотку кайеннского перца

 

Сок «Тыквенно-яблочный пирог»

Ну что сказать, когда надоедают зеленые соки и начинает страшно хотеться десерта, сок «Тыквенно-яблочный пирог» вам в помощь! Вкус у него действительно как у того самого пирога.  Но в отличии от самого пирога, он не только вкусный, но и очень полезный. Тыква является целым природным витаминно-минеральным комплексом. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является каротин, как и в моркови.Помимо этого она богата витамином Е, помогающим от преждевременной старости и солями цинка, которые необходимы для развития организма.

Ингредиенты:
  • ½-1 плотно упакованного стакана очищенной тыквы
  • 3 яблока
  • 1 ст.л. меда
  • 1 ч.л. ванили
  • ¼ ч.л. корицы
  • щепотка изельченной гвоздики 
  • щепотка порошка имбира
  • щепотка мускатного ореха

Приятной и здоровой вам осени!