Двойной деревенский супер-смузи
Он же «Double Super-Smoothie Country Style» :) Один из моих пост-детоксовых экспериментов со всем, что было в холодильнике. Помоему это было в какой-то из дождливых дней, когда хотелось греться у камина в деревенском доме…или что-то в таком духе :)
Нижний слой:
- 1 Апельсин
- 1 Яблоко
- 1 Морковка
- 1-1.5 стакана воды или кокосовой воды
- 1/2 стакана кокосовой мякоти
- 1/2 ч.л. порошка куркумы или 1-2 см. свежего корня
Наполняем получившейся массой пол кружки. Из остального делаем верхний слой.
Для верхнего слоя добавляем в то, что уже есть:
- Петрушка, укроп, базилик, салатные листья
- 1.ч.л. Спирулины
- 1 ч.л. Моринги
- Сок лимона по вкусу
Аккуратно доливаем сверху на первый слой. Чтобы слои не перемешивались, удобно доливать по ложке, прислоненной к стенке кружки на пару мм выше первого слоя.
Если что, кокосовую мякоть можно пропустить (будет менее гладкая текстура) или заменить замоченным миндалем или тыквенными семечками. А еще, мне кажется, вкусно будет с корицей. В следующий раз так и сделаю :)
Приятного аппетита!